「水性」與「水感」是影響學會游泳的兩大關鍵因素。
如何判斷你的水感好不好？兩個實測方法幫助你提升游泳感知力。
▍什麼是水感？
水感是指你在水中與水互動時，對於水阻力的感受能力。
簡單來說，就是你能否明確感受到自己透過手腳撥水、推水，進而控制身體前進的那種感覺。
有些小朋友即使沒學過游泳，仍能自然地用手腳移動，這就是一種天生的水感表現。然而，即便不是天生具備，我們仍可以透過訓練，後天培養這種感知能力。
方法一：哆啦Ａ夢游泳法
在游蛙式時，嘗試將手握拳而非張開手掌進行動作。
正常情況下，我們透過手掌挖水、抱水來產生推力前進；若你在握拳的情況下仍能維持推進效果，代表你對水的阻力已有良好的感知，也就是你的水感不錯。
方法二：躺平的搖擼
將身體躺平於水面上，手掌畫出「∞（無限大）」的軌跡，利用左右推水的動作，控制身體前進或轉彎。
如果你能夠做到不靠腳、僅靠手掌推水就讓身體穩定移動，表示你的手掌已能明確抓住水的阻力，這正是優秀水感的表現。
▍結語：水感，是游泳進步的關鍵
透過「哆啦Ａ夢游泳法」與「躺平搖擼」這兩種練習方式，可以幫助你更清楚感受水阻，進而培養出更強的水感。
當你越能感受到水的存在與推力，游泳時的效率與流暢度也會隨之提升——這才是真正「會前進」的關鍵。
