標籤: 韻律呼吸

泳池雖然有救生員，但夏天現場人數眾多，救生員跟上課教練不一定能看顧每個人。如果能讓小朋友上課前先識水性，學會基本的防溺自救技巧，將大大能降低發生意外的可能。

家長也應信任專業，將教學現場教給教練負責。並透過事前的觀察、各方評價來找出適合自己孩子的課程與教練，讓整個學習過程中能確保孩子的安全。

泳池雖有救生員，很多家長也會給學齡前的小朋友戴上游泳圈戲水，但這些都不能完全保證孩童的安全。因為輕忽環境風險、過度依賴安全裝備，反而可能失去警覺心而造成孩童的危險。藉由從小培養孩童的水感，學會自在的在水裡漂浮、換氣、並且在水裡能夠運用浮力自由的移動，都是在戲水環境中保護自己的基本技巧，藉此避免溺水發生。

在玩水時的呼吸模式跟在陸地上不一樣，平常我們都用鼻子吸氣，但在水裡如果鼻子吸到水就會嗆到，產生鼻酸感。因此，在學游泳時除了要習慣用嘴巴吸氣以外，透過「水裡吐、水面吸」來呼吸的方式，就叫韻律呼吸。