【防溺教育怎麼做3】 – 沒下水，要怎麼練習防溺自救技巧
保持固定的下水習慣，不管是在游泳池練習或是體驗不同的水上活動，這些都是最直接能幫助你身體記憶住防溺自救技巧的最好方法。即便是不下水，透過運動習慣的培養累積體力與肌耐力，也都能幫助將來從事水域活動時有更好的表現。
標籤: 防溺教育
【防溺教育怎麼做2】 – 不要再戴蛙鏡了！溺水時不會有蛙鏡
台灣每年大概發生400~600起溺水意外，扣掉那些是意圖明顯想要離開這個世界的人，大部分的意外發生場景都不會是在游泳池。
請大家試著回想，請問你去溪邊海邊玩水的時候，或是在岸上觀浪、湖邊拍照、溪流旁邊步道散步的時候，會帶著蛙鏡在身上嗎？會在意外落水時。剛好蛙鏡戴在眼睛上嗎？
【防溺教育怎麼做1】 – 防溺教育，其實就是「親水教育」
很多家長希望孩子能夠保護好自己的安全，會想要送小朋友去學游泳。但學習防溺自救最關鍵的，其實是「親水的頻率」。
越常接觸水、越愛玩水，水性水感自然越好。在水裡越自在，學習效果自然就好。
今年夏天最好用的玩水聖品，取代游泳圈，好看又方便攜帶出國的充氣浮標：浮多力
在游泳活動中，蹬牆漂浮是一項基本卻重要的技巧，因為它可以幫助你少游一段距離，如果你蹬牆漂浮做的夠好的情況。在漂浮狀態下，雙腳的同步推力是關鍵。用雙腳一起推可以避免失去平衡。初學者在練習時，可以先抓住浮板，輔助幫忙站穩。
【自救技巧解析】踩水一直浮不起來｜3階段立泳練習：暴力往下壓→人自體上浮→間歇式踩水
在游泳活動中，蹬牆漂浮是一項基本卻重要的技巧，因為它可以幫助你少游一段距離，如果你蹬牆漂浮做的夠好的情況。在漂浮狀態下，雙腳的同步推力是關鍵。用雙腳一起推可以避免失去平衡。初學者在練習時，可以先抓住浮板，輔助幫忙站穩。
新聞報報184 – 被兒童泳池排水口吸住18秒，家長背部大片瘀傷
桃園市1名家長帶著孩子前往蘆竹國民運動中心兒童泳池玩水，過程中家長背部被泳池排水孔吸住，花了18秒才掙脫，背部留下明顯瘀傷痕跡。
蘆竹國運中心回應，因為花灑戲水設施會需要一定的吸力。兒童泳池原來僅有1個吸水孔，已改為2個降低吸力，但仍有風險，後續還要再研究如何改善。
新聞報報182 – 二寶爸1打2餵女兒吃飯，獨留3歲兒浴室戲水溺斃
據查，台中市鄭姓男子晚間「一打二」，先餵食女兒晚餐，另讓稍長的兒子獨留在浴室內浴缸泡澡。時隔十多分鐘後，因未聽到浴室兒子聲音前往查看，才發現兒子已在浴缸內無反應。
案發地點的浴缸深度約60公分，水深約20多公分，依照3歲男童正常發展身高約80~100公分，即使坐在浴缸內，應不至於溺水。男童近日也因感冒有就醫，是否因疾病引發或有其他狀況將再調查。
新聞報報170 – 花蓮7旬翁晨泳遭湍急溪水沖走，民眾目視追蹤位置助警消救援
花蓮縣秀林鄉水源地砂婆礑溪今天傳出有民眾溺水，72歲萬姓老翁跟友人到溪邊晨泳，疑似體力不支，加上颱風過後水流湍急遭溪水沖走。
報案目擊民眾一路目視跟隨溺水者，即刻提供救援人員資訊，縮短搜尋時間，更提高救援效率。最終在消防人員與目擊民眾迅速分工展開搜尋，成功將老翁救援上岸。
【自救技巧解析】游泳池意外落水練習：反射性鼻子吐氣、控制鼻孔朝上時吐氣、水中翻滾
很多人在海邊或游泳池玩水時，難免會不小心意外落水。如果掉入湖泊、海洋或游泳池，鼻子進水的情況很容易導致嗆水。
因此，我們將介紹如何在游泳池中練習「反射性鼻子吐氣」，以便在意外落水時減少嗆水的機率。
【防溺自救游泳教學】初學游泳的人一定要先學會的游泳技巧：狗爬式
在初學游泳階段，最重要的是能夠保持呼吸。這也是為什麼我建議大家先學狗爬式，因為當你還不會其他技巧時，它可以幫助你在水中持續呼吸。在學習狗爬式時，頭不需要時刻保持在水面上。只有在換氣、看方向或需要求救時，頭才需要抬出水面。平時你可以低頭看著池底，手腳的動作也要盡量保持在水中。