標籤: 蛙腳

傳統蛙式必需戴著蛙鏡、在水面下游泳，而抬頭蛙則可以讓頭保持在水面上。對比救生仰泳，更方便定位，當發生意外時可以確定自己離浮具或是陸地有多遠，用最短的距離游向岸邊。

救生仰泳的動作就像躺在水面上游泳，非常放鬆、舒適，可以游很長的距離不疲勞，也是救生員把溺者帶上岸最常使用的泳姿。