水中自救技巧 抬著頭游泳速度之王 – 抬頭捷 By 蕉哥 8 6 月, 2020 20 6 月, 2025 抬頭捷, 救生員, 救生技巧, 盯緊目標, 脖子用力, 自由式 itemprop="discussionURL"0 抬頭捷即是「抬頭的自由式」,是救生員時常用的泳式之一。當頭保持在水面上時救生員能環顧四周注意狀況,且能用最短的距離游到溺者身邊。