我們在遇到一些狀況的時候,會必須整個人潛入水中游泳。比如說有人意外落水沉入水中,需潛泳把人拉出水面;又或者是遇到船艇翻覆,要從船的下面或穿過礁石游出。
另外,最多人發生的狀況是:手機、項鍊、手錶、Gopro掉入水中,需下去把它撿起來。

人為什麼在水裡會浮起來?
我們人之所以能在水面上游泳,主要靠的就是兩件事:
1、身體裡面氣越多,浮力就越大。
2、游泳的速度越快,浮力就越大。
這個觀念之前在講解仰漂操作的時候有提過:人能浮起來跟我們身體的密度與水之間的差異有關。因此,只要改變我們人體的密度與速度,就能夠控制身體在水裡浮起來或沉下去。
當一艘快艇後面拉著一台冰箱時,只要快艇的速度夠快,冰箱也能夠在水面奔馳,就像打水漂一樣。如果你今天做水母漂,但做之前把氣都先吐掉,會發生什麼事?人自然而然就會沉下去。

控制中性浮力,轉移身體重心
如果透過把氣吐掉而讓身體下沉,此作法就會直接造成我們身體的含氧量不足,我們也無法在水裡待太久的時間。因此,我們有更好的方法去控制讓人的身體下沉:透過身體的重心轉移。
一般來說,人的重心大概會在身體核心的位置,四肢軀幹則是身體最重的地方(特別是腳)。這也就是為什麼很多人游泳的時候腳會往下沉,因為腳本來密度就比較高,往後伸直踢水的時候會把身體的重心往後拉,腳自然就容易下垂導致人無法下沉。
為了解決上述的困擾,我們必須在下潛時將身體往前傾(重心往前壓),改變身體平衡的位置,並且透過手腳的撥動,人就自然可以往前潛了。
這就是「中性浮力的控制」,讓人可以在水下面的任何位置游泳。

潛泳應該怎麼游:大蛙手+蛙腳
一般潛泳都是游蛙式潛泳,少數人會游蝶式潛泳。下潛方式則有兩個方法:人先往上跳起來,身體的重量會自然讓人掉入水中,落水後身體往前倒人再往前游;另一種比較費力方法是人直接從水面往斜下方游。
蛙式潛泳技巧:
1、因為人潛在水中不需要換氣了,所以蛙手越大越好。
2、頭保持看下面,不要看前面,。
3、手划完腳踢完以後,記得讓身體漂一下,把滑行的動能發揮到極限。
4、漂的時候記得手腳都要伸直,降低水阻。
特別要注意的是:
1、潛泳完上浮時,記得先觀察水面狀況,以免撞到船隻或其他人造成身體損傷。
2、潛水潛的越深,耳朵越要平壓(平衡水壓造成耳朵的不適),相關技巧請諮詢潛水教練。

潛泳可以幫助你在水的任何位置來去自如,幫助你悠游自在。