新聞來源:https://kids.heho.com.tw/archives/160117
英國艾希特大學(University of Exeter)歐洲環境與人類健康中心分析 18 個國家數據的最新研究指出,童年時期在沿海或內陸水域(如河流、湖泊)周圍玩耍的經歷,與成年後更好的心理健康情況有關,且這個發現在每個國家都得到了證實。
人類健康中心的 Leanne Martin 博士提到,水域環境對兒童來說可能是危險的,父母有所謹慎是正確的。然而研究顯示,支持兒童在水域環境感到自在,並發展如游泳等技能,可以產生過往未被瞭解的終身益處。
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▍蕉哥觀點
許多小朋友不喜歡學游泳,是因為不喜歡練習,只想玩。這件事本來就非常合理,因為練習就像是一種訓練,而多數小朋友並不知道為什麼、也沒有動力想要一直練,以致於容易興致缺缺。
游泳就像健身一樣,是一種需要不斷嘗試、讓肌肉記住使用方式的運動。即便只是泡在水裡,也能夠感受到水的浮力、水的流動、水的包覆感,而這些感覺都會讓身體記住,也會隨著時間越來越熟悉習慣。
「親水」能大大地幫助我們去更認識水,感受到它的存在。即便只是玩水,當小朋友越來越愛在水裡玩耍,要培養水感到進階學習游泳就會越來容易。
在這樣玩水的過程中,進一步去灌輸「防溺教育」的觀念,就能幫小朋友更容易記住。