新聞來源：https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/4751349
40歲的李男與妻子、親友一同前往蘭嶼，今早上11時左右與許多人一樣跳入朗島港中戲水。結果在一次跳水之後，李男突然在水中拍打出水花大喊「抽筋！」不久即沉入水中。
眾人見狀急忙協助將男子救出水面，並報警求助，送醫後李男仍是回天乏術。
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▍蕉哥觀點
溺水發生時，由於溺者容易緊張、無法冷靜判斷情勢，加上溺水者的反射動作是掙扎，#會消耗掉很多身體能量，體能下降過於疲勞後就容易發生抽筋現象。
抽筋之後，#因為無法靠著仰漂等水中自救方法保護自己、等待救援，結果就是溺水身亡。
雖然戲水場域發生溺水的狀況不盡相同，但根據蕉哥多年的救生經驗觀察，大概可以歸類出以下幾種原因：
1. 好奇心發作意外落水
2. 跟朋友打賭做超出自己能力所及之事
3. 浮具或器材突然毀損
4. 酒後玩水
5. 空腹下水
6. 過度疲勞
7. 身體疾病突然發作
8. 朋友打鬧被壓入水中過久
9. 跳水撞傷
10. 對水域不熟悉遭暗流或漩渦沖走
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撇除掉上述自己造成溺水的十大原因，只要是長年玩水的人，總是不可避免會遇到抽筋狀況。
當遇到這些突發情況時，要冷靜判斷當時水域環境是否可以求助，#並且對抽筋部位施予正確的舒緩方式，即可確保自己能夠平安地回到岸邊。
不同部位抽筋的解法：
1、手指抽筋
將手用力握拳，再張開，重複數次直到手指不再抽筋。
2、手掌抽筋
兩掌手指交錯，反轉掌心向外用力拉伸。或用無抽筋手握住抽筋手四指，用力往後彎。
3、腳趾抽筋
成水母漂姿勢，左腳趾抽筋時，用左手包住腳趾握拳，直至腳趾舒緩無抽筋症狀；右腳趾發生抽筋時，處理方式亦然。需換氣時抬頭快吐快吸。
4、小腿抽筋
成水母漂姿勢，使用同側手抓住腳趾（筋太硬者可抓住腳踝），膝蓋盡量不彎手往後拉讓抽筋腿打直，對側手按摩小腿幫肌肉放鬆。需換氣時抬頭快吐快吸。
5、大腿抽筋
成水母漂姿勢，其中一隻手抓住腳背讓大腿向後屈膝拉筋，另一隻手按摩大腿放鬆。
