不會游泳也能學會的自救技巧 – 水母漂

水母漂是任何一個游泳單位及學校游泳課都一定會教的初階技巧,透過很簡單的肢體操作,可以讓人漂浮於水面。

有別於「仰漂」,水母漂易學好操作,即便是完全不會游泳的人,只要敢把頭放在水裡,就學的會水母漂。

有別於「仰漂」,水母漂易學好操作,即便是完全不會游泳的人,只要敢把頭放在水裡,就學的會水母漂
有別於「仰漂」,水母漂易學好操作,即便是完全不會游泳的人,只要敢把頭放在水裡,就學的會水母漂

抱膝水母漂 V.S. 四肢自然下垂水母漂

水母漂的原理:透過吸一口氣閉住氣,鼻子盡量不要吐氣,因為身體有空氣所以浮力增加,可以漂浮於水面,等待救援。

一般來說,我們可以將水母漂分成兩種:

1、抱膝水母漂:手會「環繞」抱著腿,低頭看下面。(雖然說是抱,但是手不用用力,把腿Hold住不會散開即可)

2、四肢下垂水母漂:手腳放鬆自然下垂,低頭看下面。(就像水母一樣,身體與下垂的觸手)

記得頭要「低頭看下面」。很多初學者因為低頭看下面會害怕,所以會下意識地抬頭看前面,此舉會增加脖子的負擔,容易疲勞。

抱膝水母漂:手會「環繞」抱著腿
抱膝水母漂:手會「環繞」抱著腿;四肢下垂水母漂:手腳放鬆自然下垂

水母漂要怎麼換氣?

水母標自救最容易遇上的問題,是必須一直抬頭起來換氣,會消耗多餘的體力。

不管我們是做哪一種水母漂,在準備換氣時我們可以將頭微微往上抬,雙手往前舉起往下壓水;因為手往下壓水的動作會讓我們身體瞬間有往上的浮力,藉此可以有時間空檔可以將頭抬起換氣。

要注意的是,因為頭抬起身體上浮的反作用力,會讓我們換完氣後身體往下沉。此時莫害怕莫驚慌,只要有成功換到氣,身體自然放鬆,人就會自然上浮。

水母漂換氣
水母漂換氣

水母漂其實不適合出溺水時使用

如果以發生溺水時要水中自救,其實不推薦做水母漂。

原因有以下五點:

1、即便是有戴蛙鏡的情況下,如果水深過深也看不到底,看不見的黑暗會讓待救者心生恐懼。

2、在等待救援時必須不斷換氣,增加體力耗費。(假設救援者20分鐘後抵達,每次水母漂可以閉氣30秒,等於必須換40次氣。)

3、因為頭在水裡,不好觀察四周環境狀況;如果海上有其他漂浮物可以抓取休息,也不容易發現。

4、仰漂比起水母漂有更大的身體表面積露出,較容易被發現。

5、如剛好有人划獨木舟、SUP、衝浪、飛空拍機或任何水上遊憩玩家經過,水母漂因為頭在水裡不好呼叫求援。

因此,如果是有能力做仰漂的待援者,在環境情況允許的狀況下,建議做仰漂待援更優於水母漂。

海邊有浪的情況下,適合做仰漂還是水母漂待援?

水母漂因為頭是在水面下,因此只要換氣時機掌握好,就能避免在浪打來的時候換氣,僅少嗆水的風險。(不過頭在水面下要如何看到浪來了呢:p)

而仰漂的缺點,就是在浪打來的時候有嗆水的機率。不過,根據蕉哥多年在海邊的救援經驗,多數人發生意外的場景,都不是會有浪蓋下來的近岸,而是被海流帶出去的遠岸。(像是玩水玩到踩不到底的地方,或是被離岸流帶離岸邊)

在上述的場景,基本上不會遇到被浪蓋的狀況發生,而是會隨著浪的波浪在水面上擺動。如果真遇上浪打過來的狀況,建議「將頭朝向浪打來的方向」,這時海水會由你臉的上方流到下方,較不會發生水直接往鼻子蓋的窘境。

如果真遇上浪打過來的狀況,建議「將頭朝向浪打來的方向」,這時海水會由你臉的上方流到下方,較不會發生水直接往鼻子蓋的窘境。
如果真遇上浪打過來的狀況,建議「將頭朝向浪打來的方向」,較不會發生水直接往鼻子蓋的窘境

水母漂雖然不比仰漂實用,但因為簡單易學

不失為一個入門的水中自救技巧

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