【防溺教育怎麼做3】 – 沒下水,要怎麼練習防溺自救技巧
保持固定的下水習慣,不管是在游泳池練習或是體驗不同的水上活動,這些都是最直接能幫助你身體記憶住防溺自救技巧的最好方法。即便是不下水,透過運動習慣的培養累積體力與肌耐力,也都能幫助將來從事水域活動時有更好的表現。
保持固定的下水習慣,不管是在游泳池練習或是體驗不同的水上活動,這些都是最直接能幫助你身體記憶住防溺自救技巧的最好方法。即便是不下水,透過運動習慣的培養累積體力與肌耐力,也都能幫助將來從事水域活動時有更好的表現。
台灣每年大概發生400~600起溺水意外,扣掉那些是意圖明顯想要離開這個世界的人,大部分的意外發生場景都不會是在游泳池。
請大家試著回想,請問你去溪邊海邊玩水的時候,或是在岸上觀浪、湖邊拍照、溪流旁邊步道散步的時候,會帶著蛙鏡在身上嗎?會在意外落水時。剛好蛙鏡戴在眼睛上嗎?
很多家長希望孩子能夠保護好自己的安全,會想要送小朋友去學游泳。但學習防溺自救最關鍵的,其實是「親水的頻率」。
越常接觸水、越愛玩水,水性水感自然越好。在水裡越自在,學習效果自然就好。
幼童溺水事故常常發生在「家中最熟悉的環境」——浴室、臉盆、水桶,僅僅20公分的水深都可能釀成悲劇。
「水不深」並不代表「沒有危險」,「時間不長」也不意味著「來得及救援」。
家長的即時看顧是預防兒童溺水的關鍵。任何可能發生意外的水域,都不該讓幼童獨處,這樣的意外才能真正避免。
不會游泳的人,玩水請穿救生衣,請不要怕丟臉。這裡指的會游泳,是指沒有蛙鏡在踩不到底的海邊會游泳。標準相當嚴苛,因為如果你不嚴肅看待,發生意外時老天不會給你第二次機會的。
泳池雖然有救生員,但夏天現場人數眾多,救生員跟上課教練不一定能看顧每個人。如果能讓小朋友上課前先識水性,學會基本的防溺自救技巧,將大大能降低發生意外的可能。
家長也應信任專業,將教學現場教給教練負責。並透過事前的觀察、各方評價來找出適合自己孩子的課程與教練,讓整個學習過程中能確保孩子的安全。
一個意外的產生,也通常不會是單一原因造成的。所有戶外活動都應該對應參與者的經驗、能力、裝備、年紀、人數等因素調整。很多時候,我們在活動上的「風險管理」只要有做好,理應可以避免各種意外發生。當我們都對自己的安全負責以後,台灣的戶外活動才能更蓬勃發展。
泳池雖有救生員,很多家長也會給學齡前的小朋友戴上游泳圈戲水,但這些都不能完全保證孩童的安全。因為輕忽環境風險、過度依賴安全裝備,反而可能失去警覺心而造成孩童的危險。藉由從小培養孩童的水感,學會自在的在水裡漂浮、換氣、並且在水裡能夠運用浮力自由的移動,都是在戲水環境中保護自己的基本技巧,藉此避免溺水發生。
炎炎夏日來臨,大家一定非常想要去溪邊海邊玩水消暑。不過,如果我們的能力跟不上對應的環境風險,就極有可能在意外發生時發生不可挽回的憾事。學習克服水深的恐懼、在踩不到底的地方游泳、並保持一定的續航力,才有辦法在娛樂過程中玩得開心、玩得安心。
我們不能把生命交給運氣。考試可以隔年重考、面試可以換家公司重新面試,但你的性命只有一條,需要自己緊緊抓住。做好準備、練習基本功、提升游泳能力與自救技巧,才能在遇上意外時冷靜應對,讓自己平安歸來。