先自保，再求援：什麼是溺水救生「黃金三守則」？
救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」，這是我們在救生訓練中所教的第一件事。此外，訓練中還會教許多水域安全觀念及水中自救技巧，讓我們能依靠這些原則及指導，在發生意外時遵循並隨機應變。
分類: 自救救援經驗
溺水的保命關鍵：必備救生器材有哪些？兼談浮具製作與應用
不管去溪邊還是海邊戲水，防水袋既能讓衣物不濕又能製作成緊急用浮具，只要再多帶一條繩子就有可能幫到自己、也幫到其他人。在下水前先將這些緊急用浮具準備好放在岸上，以便不時之需，多一分保障也多一份心安！
遇到溪水暴漲怎麼辦》三項徵兆幫你闢開洪流
當遇到發現溪水暴漲徵兆「齊頭水」、「水面變得混濁」、「水流突然加速」，真的不要多想，立刻跑離就對了，寧願誤判多跑一趟也不要有機會讓自己深陷危險之中；從看到徵兆到溪水暴漲只有十多秒，把握黃金逃離時間。
立告示牌就能防溺水？》談談開放水域的安全觀念
在開放水域放置告示牌警示終究只是「治標不治本」的方法，且無法保證民眾是否真的會看告示，甚至是根本看不懂告示牌的專業內容，使告示牌形同虛設，流於政府單位給民眾的交差手段。
一周三起孩童溺水意外》什麼是正確的水域安全教育？
救生訓練第一條：「岸上救援勝於入水救援，先自保，再求援。」當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力游上岸時，我們唯一的生存機會就是用仰漂保存好體力，盡可能在水裡撐上夠久的時間，等待別人來救援。
栗松野溪溫泉大學生溺斃》被瀑布沖下深潭怎麼辦？
“順著水流方向”順勢雙腳往下踢一次蛙腳、雙手大字張開往下推水讓身體上浮，做類似垂直游蛙式的方式，通常不用3秒人就會浮出水面。順流而下從溪邊上岸是離開深潭最好的辦法。
海泳經驗談：為什麼你在泳池如魚得水，但在海邊卻像溺水？
在我這幾年海域救生的經驗，多數救上來的客人都表示會游泳，但通常他們的意思是：在游泳池我可以游泳。那為什麼在泳池能游，在海邊卻變得不擅水性呢？因為海邊有浪、有看得見的離岸流、有看不見的暗流，漲潮有拉力、退潮也有拉力。