不會游泳也能學會的自救技巧 – 水母漂

水母漂是任何一個游泳單位及學校游泳課都一定會教的初階技巧,透過很簡單的肢體操作,可以讓人漂浮於水面。有別於「仰漂」,水母漂易學好操作,即便是完全不會游泳的人,只要敢把頭放在水裡,就學的會水母漂。

「水中抽筋」是意外殺手?抽筋自解的五種自解法

通常民眾溺水時會因為過度緊張開始手腳亂揮、不斷掙扎,而較低的水溫容易造成身體抽筋,這種情況偶爾發生於海邊,而溪流通常水溫較海水低,更容易發生意外。

站在水深不見底的方法 – 踩水

踩水又稱”立泳”,顧名思義就是「站立著游泳」。透過雙腳踩踏水、並搭配手撥水的協助,讓頭能夠保持在水面上。如果說”仰漂”是水中自救學習的第一步的話,那踩水就是水中自救最應該要學會的技能。

生存大招、在水面上睡覺 – 仰漂

當我們在水上出了意外,如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力上岸時(像是去海邊玩被浪捲出去或被海流帶出去),我們唯一的生存機會,就是保存好體力,盡可能在水裡撐上夠久的時間,等待別人來救援。