野溪溫泉活動風險控管:行前必備知識與裝備經驗談

野溪溫泉在今年疫情影響下,成為冬天非常熱門的戶外行程之一,除了自身的服裝與食物補給之外,我們可依據行程的目的及同行友人的能力,挑選攜帶符合需求的裝備前往。有些裝備會因地點環境狀況不同會有所差異,但有些裝備是必須的,備而不用總比遇上萬一來的好。

「抽筋」是溺水意外殺手?水中抽筋的五種自解法

通常民眾溺水時會因為過度緊張開始手腳亂揮、不斷掙扎,而較低的水溫容易造成身體抽筋,這種情況偶爾發生於海邊,而溪流通常水溫較海水低,更容易發生意外。